Nesta categoria você encontra conteúdos sobre diferentes modalidades, técnicas, dicas para iniciantes e orientações de treino. O objetivo é mostrar como as artes marciais podem melhorar a disciplina, a autoconfiança e a saúde física e mental.
Você sente que está sempre correndo contra o tempo, tentando cumprir mil tarefas, mas mesmo assim sua mente parece não […]
Artes marciais: ajudam no controle da ansiedade e do estresse. Read Post »
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Você já se pegou pensando em praticar boxe, mas desistiu antes mesmo de tentar porque achou que não tinha preparo,
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